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2007.09.23
自律神経失調症とのお付合い、いまだ道半ば。
●自律神経失調症とのお付合い（その１８）〜「いったんまとめ編」
●最近は「自律神経失調症」の検索でこのブログを訪れる人が増えてきたので、今までの関連記事をリンクでまとめようと思います。同じ病気で苦しむ方々、あくまで極私的な経験談ではありますが、ご参考にしていただければ幸いです。
●まずは近況。
●今週はホントにカラダがツライ。症状が逆行して７月アタマの状態に戻ってしまったようだ。回復基調と思っていたのに、逆戻りとはホントに凹む。
●とにかく朝がツライ…。何時に眠っても朝５時に起きてしまう。カラダの強烈なコワバリと筋肉痛で目が覚める。全身が軋み上げるような辛さだ。目が覚めてもカラダが動くとは限らない。体中の筋肉が砂袋に詰め替えられたように手足が重い。トイレに立つのも苦しい。結局、フトンの中でひたすら身もだえている。
●しかし２時間ほど身もだえた上で、無理矢理でも朝のルーチンをこなすために立ち上がる。朝のクスリ、朝風呂、ストレッチだ。これをしなければ結局カラダは動かない。ほんのちょっとでも楽になるために、チカラを振り絞って動き始める。
●スキマスキマで休憩を入れて、自律訓練法を試みる。先週まではリラックスに大変有効だったこの手段も、今週はうまく作用しない。前提である精神統一ができない。よしんば訓練法モードに入ったとしても、影響が腕程度でとどまり全身に行き渡らない。まあ仕方がない。自律訓練法は自律神経の調整が目的であって、目の前の筋肉のコワバリを解消する手段にはならない。アゴがガクガク震えて止まらない。湯たんぽで肩／首筋を温めると少し気休めになる。
●自律神経失調症は、朝から昼、夜にかけて症状が弱まっていく傾向があるという。朝のルーチンをこなし食事をとって一休みしたら、もう午後三時すぎ。ここらへんでやっと人間らしく動けるようになる。先週は十二時頃には動けるようになっていたのに。凹む。朝のツラさを思うと、夜眠るのも憂鬱になる。社会復帰は遠い。
●今週の診療で、先日採血した血液検査の結果が出た。
●CK(CPK) の値が高い。筋肉細胞が壊れる時にでる酵素の量であり、筋肉の炎症の度合いを示す数字だ。標準値57〜197に対して277。やはりボクのカラダに不自然な負担がかかっていることが分かる。さらに高いのが、肝臓系の状態を示す γ-GTP、尿酸、総コレステロール、中性脂肪。中性脂肪にいたっては正常な上限値の４倍。なんで〜？！ 毎食規則正しくワイフの手料理だけを食べてるのに。間食も３日に一度のガリガリ君程度なのに…。「先生ナンでですか？ 落ち込みますわ…。とってもヘルシーな生活してるつもりなんですよ…。」……結局、今週からさらに抗うつ剤の量を増やすことにした。筋弛緩剤も再び飲むことにした。
●自律神経失調症との付き合いはまだまだ長く続く模様。ここで一旦、ブログに書き連ねてきた文章をリンクでまとめておきます。ホントは音楽趣味のブログ、病気の話がメインという訳じゃありませんが、ご参考にしてください。
※７月９日「会社、２ヶ月休みます。自律神経失調症なのです。」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-entry-86.html
※７月１０日「自律神経失調症とのお付合い（その１）〜「睡眠」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-entry-88.html
※７月１１日「自律神経失調症とのお付合い（その２）〜「体温調節」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-entry-89.html
※７月１２日「自律神経失調症とのお付合い（その３）〜「カウンセリング」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-entry-93.html
※７月１４日「自律神経失調症とのお付合い（その４）〜「心療内科」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-entry-94.html
※７月１４日「自律神経失調症とのお付合い（その５）〜「食生活関係」編 」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-entry-95.html
※７月１６日「自律神経失調症とのお付合い（その６）〜「精神安定剤」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-entry-97.html
※７月２３日「自律神経失調症とのお付合い（その７）〜「ストレッチ」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-entry-109.html
※７月２４日「自律神経失調症とのお付合い（その８）〜「冷房」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-entry-110.html
※７月２８日「自律神経失調症とのお付合い（その９）〜「心理テスト」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-entry-130.html
※７月３１日「自律神経失調症とのお付合い（その１０）〜「感情／精神への影響」編 」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-entry-142.html
※８月９日「自律神経失調症とのお付合い（その１１）〜「同僚／友達に会っちゃダメ」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-entry-175.html
※８月１９日「自律神経失調症とのお付合い（その１２）〜「またまた新しいクスリ登場」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-entry-188.html
※８月２６日「自立神経失調症とのお付合い（その１３）〜「クスリを飲み忘れると大変」編 」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-entry-199.html
※８月２７日「自立神経失調症とのお付合い（その１４）〜「休職延長」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-entry-200.html
※８月３１日「自立神経失調症とのお付合い（その１５）〜「自律訓練法の講習」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-entry-203.html
※９月１４日「自律神経失調症とのお付合い（その１６）〜「自律訓練法が効いている！」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-entry-212.html
※９月１５日「自律神経失調症とのお付合い（その１７）〜「心理テストの結果発表」 編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-entry-213.html
●ふう。ホントこの先どうなっちゃうんだろう…。
P.S. 今後このページに「自律神経失調症」のリンクを束ねる役割を持たせようと思います。
新規の記事も、ここにリンクを張っていきます。
※９月２９日「自律神経失調症とのお付合い（その１９）〜「復職プログラムって何？」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-entry-226.html
※１０月８日「自律神経失調症とのお付合い（その２０）〜「パニック発作」編 」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-entry-229.html
※１０月１１日「自律神経失調症とのお付合い（その２１）〜「カラダがダルすぎる」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-entry-231.html
※１０月１１日「自律神経失調症とのお付合い（その２２）〜「季節の変わり目がキツい」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-entry-232.html
※１０月１５日「自律神経失調症とのお付合い（その２３）〜「今度は尿酸値が…」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-entry-235.html
※１０月１９日「自律神経失調症とのお付合い（その２４）〜「さらに休職延長です…」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-entry-237.html
※１１月１日「自律神経失調症とのお付合い（その２５）〜「痛い！ので鍼灸治療」編 」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-entry-249.html
※１１月６日「自律神経失調症とのお付合い（その２６）〜「厳しい発作で余裕なし」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-entry-253.html
※１１月７日「自律神経失調症とのお付合い（その２７）〜「吐き気／下痢」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-entry-254.html
※１１月１６日「自律神経失調症とのお付合い（その２８）〜「極端な行動をセーブする感覚」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-entry-262.html
※１１月２２日「自律神経失調症とのお付合い（その２９）〜「職場復帰へ手応え」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-entry-269.html
※１２月７日「自律神経失調症とのお付合い（その３０）〜「順調に推移、でも油断は禁物」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-date-20071207.html
※１２月１２日「自律神経失調症とのお付合い（その３１）〜「発狂寸前の健康診断」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-date-20071212.html
※１２月２０日「自律神経失調症とのお付合い（その３２）〜「愛車を手放す」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-date-20071220.html
※１２月２３日「自律神経失調症とのお付合い（その３３）〜「躁状態が止まらない」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-date-20071223.html
※１月５日「自律神経失調症とのお付合い（その３４）〜「念願の診断書」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-date-20080105.html
※１月１２日「自律神経失調症とのお付合い（その３５）〜「会社に戻るのちょっと保留」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-date-20080112.html
※１月２５日「自律神経失調症とのお付合い（その３６）〜「制限つき復職のスケジュール確定」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-entry-340.html
※２月１日「自律神経失調症とのお付合い（その３７）〜「復帰予定３日前にダメ出し」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-date-20080201.html
※２月４日「自律神経失調症とのお付合い（その３８）〜「でさ、そもそも鍼灸って？」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-date-20080204.html
※２月６日「自律神経失調症とのお付合い（その３９）〜「ホワイトカラー・エクゼンプション」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-date-20080206.html
※２月７日「自律神経失調症とのお付合い（その４０）〜「病気発症から休職までの記録」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-date-20080207.html
※２月１０日「自律神経失調症とのお付合い（その４１）〜「サラ洗いとフロ磨き」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-date-20080210.html
※２月２５日「自律神経失調症とのお付合い（その４２）〜「リハビリ出社スタート」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-date-20080225.html
※２月２９日「自律神経失調症とのお付合い（その４３）〜「先生が代わってしまうよ」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-date-20080229.html
※３月６日「自律神経失調症とのお付合い（その４４）〜「会社はシンドい」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-entry-386.html
※３月１５日「自律神経失調症とのお付合い（その４５）〜「傷病欠勤だとさ」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-date-20080315.html
※３月２６日「自律神経失調症とのお付合い（その４６）〜「後任のセンセイは美人」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-entry-403.html
※４月２日「自律神経失調症とのお付合い（その４７）〜「会社滞在時間を伸ばす」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-date-20080402.html
※４月１８日「自律神経失調症とのお付合い（その４８）〜「通常業務内なら就労可能」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-date-20080418.html
※５月８日「自律神経失調症とのお付合い（その４９）〜「GW旅行で失敗！撃沈」編
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-date-20080508.html
※５月９日「自律神経失調症とのお付合い（その５０）〜「『整膚』というモノを見つける」編
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-date-20080509.html
※５月１４日「自律神経失調症とのお付合い（その５１）〜「センセイ、チェンジで！」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-entry-435.html
※５月１９日「自律神経失調症とのお付合い（その５２）〜「リバビリ出社、微妙に再出発」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-entry-439.html
※５月２１日「自律神経失調症とのお付合い（その５３）〜「心療内科、隔週通院に」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-entry-441.html
※５月３１日「自律神経失調症とのお付合い（その５４）〜「ぜんそく治療費タダになる！」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-date-20080531.html
※６月４日「自律神経失調症とのお付合い（その５５）〜「突然ですが減薬作戦」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-date-20080604.html
※６月１５日自律神経失調症とのお付合い（その５６）〜「減薬パニック＆その他もろもろ」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-date-20080615.html
※６月１７日自律神経失調症とのお付合い（その５７）〜「リワークプログラム始めの一歩」編」
http://unimogroove.blog4.fc2.com/blog-date-20080617.html
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